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长沙中考体育在即,这些往届中考孩子的宝贵经验一定要看看!
发布时间:2019/3/15 14:17:53 ???????????????? 点击次数:635

大家都知道长沙中考的第一个“A”由体育和生地会考成绩共同组成,长沙的各初中对于即将到来的体育考试也是非常重视,最近各校、各区都组织了体育的第一次模拟考试。那么,体育到底考什么、如何考,往届的初三毕业生又有什么经验呢?本文汇总了关于体育中考的所有问题,一起来看看吧!

一、体育分数如何计入中考?
提前科这个A是初二的生物地理会考成绩还有初三的体育统考成绩组合而成,生物地理各占50分,体育占60分,160分的满分,2018年A线是128分。计算方法是生地总分(200分)除以2再加上体育的60分。近几年长沙市生地会考要得到A三科总分基本都在128分左右,2016年提前科A线130分,2017年和2018年提前科A线为128分。

二、考试项目及评分标准:
长沙中考体育一般安排在四月份进行,各个学校会统一组织学生到考点参加测试。中考体育满分为60分,考试项目有三类:1、1000米跑(男)、800米跑(女),分值22分。
2、引体向上或实心球(男),一分钟仰卧起坐或实心球(女),分值16分。
3、篮球运球,足球运球,排球向上垫球 (学生自选一项,报考前确定),分值22分。

各自的评分标准如下:
1、1000米跑(男) 800米跑(女)共22分
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2、引体向上(男)和一分钟仰卧起坐(女)共16分
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3、实心球共16分
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4、球类自选项目22分
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三、测试流程及各项目注意事项:

1、现场考试要求:

(1)测试前,学校提前按学生的学籍号顺序根据男、女分别编组。以16人编为一组,并指定好组长(第一位为组长),由组长拿检录表,带领学生有秩序的参加测试。
(2)长沙中考体育均采用电子检测设备,在学生注册信息库、核对完身份后,信息便输入到电子卡片中,考生可持学生手册、准考证以及电子卡片参加考试。每个项目的成绩都会被记录在电子卡片中,完成所有项目后,通过终端即可立刻得到成绩。
(3)考试顺序:第一步:初始化身份(凭有照片的学生手册),录取IC卡;第二步:男生引体向上和女生仰卧起坐测试(项目在市内体育场进行);第三步:球类自选项目测试(项目在室内,可能会因为测试速度不一样而临时调整顺序);第四步:1000米(或800米)测试(操场上进行)。

2、各项目测试注意事项:

(1)引体向上:在上垫时,要正面对着考官以便核对身份;上杠后,静止状态时需保持直臂悬垂,收到指令后再进行考试;考试时,考生应双手正握横杠,身体静止后开始测试。未听到考官喊停,则需继续;每个动作结束后,手臂都需要回到直臂状态。引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。当考生静止不动约10秒钟,监测仪将停止计数,考试就会结束,所以考生千万不要吊着不动。
(2)仰卧起坐:在考生腰部系一个腰部传感器,考生准确完成一个躺下和坐起就会计数。考生在测试仰卧起坐时,如果是借用肘部力量撑垫,或者臀部起落的力量坐起时,腰部传感器是不会计数的。只有考生的双脚完全放在垫子上,传感器才会计数。
(3)球类项目:排球项目要求在一个3*3米的正方形框中进行,会有一个横杆,高度2米,考生需要在区域内进行垫球,如果走出区域不计算次数,保持垫球回到区域内后可以继续计数。测试老师会在垫球次数达到满分后喊停。每个孩子有2次测试机会,球落地算一次。
(4)实心球项目:测试时考生站在起掷线后沿,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出,如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可前迈出一步,但不得踩线。每人连续投掷三次,记录最好一次成绩。记录以米为单位,取一位小数。
(5)长跑:在1000米(男)或800米(女)中长跑测试时,要求统一穿测试背心,鞋面上绑一个脚牌,脚牌过终点时会切割终点地垫上的磁力线,用以准确记录成绩。终点有架设检测仪自动记录成绩,中途退出或未跑完全程的同学记0分,所以就算跑的再慢,也要坚持跑完,可以记最低分5分。1000米(或800米)测试是在室外进行,除下暴雨和发生雷击外,一般小到中雨照常进行。

三、来自往届中考孩子的宝贵经验
1、首先是仰卧起坐,脚那里有东西会卡住你的鞋子。老师强调过仰卧起坐必须动作标准,按照要求来,我的每一个都记了数。接着的排球,蛮多人失误的因为球有点硬,而且高度要求高于头两个球,但是稳稳的打下来没意外,我第一次就是满分了。长跑的话虽然下了小雨但是也算顺利,我们是在湘府中学考的,400一圈两圈下来不是很累,就是我自己身体不太好中途有点想吐,这个的成绩没有马上出来,不过加上生地应该也是A了。其实这是一次很好的经历啊挺棒的。

2、昨天在湘府中学考了,小雨中跑步,回来孩子讲,比在学校考要严多了,很多在学校可以算分的,在这里考都难得分。

3、同学的崽今天上午考试了,他说现场很严。引体向上和1000米都用红外线,全程录像,班主任和本校老师不能接近。说有很多学生挂科了。

4、女儿昨天已经考完,三项满分,回来说女同学有不少在仰卧起坐上面吃了亏,腰带绑着不舒服,而且脚也没办法固定。

5、昨天孩子考完试,除了引体向上只完成5个计13分外(平时只能完成3、4个),排球、1000米跑都是满分,可拿57分。比上次学校组织的模考成绩54分还高了几分。总算拿下第一个A了,很开心!也看到班上也有不少同学出现了失误,心中都还很是忐忑。

6、我家排球满分,引体向上一个,长跑说是还不错,应该比平时的模考要好一点。孩子很幸运,他们跑步的时候没有下雨,同组同学中有一个体育很厉害的同学在前面领跑,不快不慢,把他们的整体水平提上去了。拿A没问题了

7、孩子是今天下午考的,正下大雨,我给他穿的网鞋,结果鞋子里灌满了水,影响了长跑速度。孩子体重超标,引体向上只做了两个。加上平时也没怎么练习,所以拿A已无希望。不责怪不抱怨,孩子也不容易。

8、最后悔不应该穿带网状的鞋,原想着透气轻巧,却不想下大雨容易灌水沉甸甸的,弄巧成拙。孩子回来是一身透湿的,又冷又饿直喊头痛,只怕是感冒前兆。赶紧要他吃了药,而且班上所有同学都如此,明天肯定有同学生病不来上课的。这又能怪谁,怪老天吗?没办法,只能接受。

9、每年都是雨季,都有很多是冒雨考长跑的,应该让孩子多准备一套干衣服,一跑完马上换掉湿衣服鞋袜,避免感冒。

10、不用太担心,孩子们一般在考试中比平时考得都好。我们班的男生1000米有一组有13个满分,有一组12个满分,这是模考中从来没有过的。排球则一组只有个别不是满分,其他基本都是满分。可能稍微难些的是引体向上、仰卧起坐。但也出现了因为平时练得少、考试又紧张,结果排球模考满分,考试才十多个的。一定不能太紧张了。

11、今天在双语考完了,很顺利拿到了自己能拿到的最好分数。经验有:①礼貌。他们班是最先考试的,去之前班里同学约好了要有礼貌,进去了都纷纷跟老师问好。老师们稍微吃惊后拿出来最大的善意回报他们,嘱咐了他们很多事项。②集体主义精神。每个小组都有领跑的和喊口号的。在团体中,大家心里都比较安定。③事先打听到考试用球比较硬,所以有提前准备练习,没有慌张的。班里只有很少几个实力太差的没有拿到满意的分数。

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